TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI BẠN THỨC DẬY VÀO LÚC 5H30 SÁNG

 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI BẠN THỨC DẬY VÀO LÚC 5H30 SÁNG

  1. Có nhiều thời gian hơn trong một ngày: Nhiều CEO nổi tiếng đã chỉ ra lợi ích khi có thêm thời gian và dùng chúng vào sự nghiệp của mình. Steve Jobs thường thức dậy trong khoảng 5h30 đến 6h sáng và tận dụng thời gian có được để tạo ra thương hiệu apple NÊN nếu bạn bắt đầu thức dậy vào lúc 5h30 sáng bạn cũng có thể làm được những điều tương tự.
  2. Vóc dáng cân đối: Khi bạn thức dậy vào 5h30 sáng, việc có thể thêm thời gian sẽ cho bạn sự linh hoạt để tập thể dục trước khi bộ não trở nên kiệt sức
  3. Thêm thời gian cho sự sáng tạo: Hãy đặt câu hỏi là bạn thường làm gì sau 10h tối? Bạn có đang làm việc với công suất 100% mà không bị xao nhãng? Sau 10h tối, hầu hết mọi người dành thời gian để thư giãn, tụ tập với bạn bè, uống rượu, chơi game…Có một sự thật là thời gian buổi tối thường không được sử dụng hiệu quả. Thời gian buổi sáng thì ngược lại, khi bạn thức dậy vào 5h30 sáng thì đâuò óc của bạn luôn sảng khoái, còn quyết tâm thì luôn ngập tràn. Bạn có năng lượng để làm những việc sáng tạo, phức tạp hoặc khó khăn. Bạn có thể tập trung vào những việc liên quan tới mình như: những mục tiêu dài hạn, những ước mơ, những tham vọng…
  4. Con sói đơn độc: Sự xao nhãng ở khắp mọi nơi, chúng sẽ khiến bạn trì hoãn đạt được mục tiêu. Vào thời điểm 5h30 sáng thì không ai có thể làm phiền tới bạn, khiến bạn xao nhãng, bạn có thể tập trung vào công việc của mình hơn. Bạn sẽ trở thành một con sói đơn độc, tự do sáng tạo và trở nên mạnh mẽ.

        SỰ XAO NHÃNG NHƯ MỘT BỆNH DỊCH, CÒN THỜI GIAN SÁNG SỚM CHÍNH LÀ PHƯƠNG THUỐC. 

Các tin bài liên quan